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如何提高假期学习和生活质量

寒假年年过，高质量的假期未必人人有。

到了寒假也就到了年底，这个时候家长们都忙工作忙着大家庭的人情往来，孩子的假期学习和生活也要照顾和安排好。我想这个时候家长们都恨不得自己有三头六臂的。

即使这样，就算是再忙也要提前计划安排好孩子的学习和假期生活，制定好假期大纲保证孩子过一个内容充实、丰富有趣的高质量假期。在做计划之前，一定要和孩子沟通，孩子都有自己的想法、家长也有自己的意见。互相之间都提出意见这样容易得到相互的理解和支持。综合了双方意愿的寒假假期大纲，不仅能有助于孩子度过一个有意义的假期，同时也让孩子学会安排自己的生活。

一、学习

根据孩子期末成绩，确定哪科需要加强学习，找出问题，有针对性地每天给孩子布置一些有利于提高此方面能力的练习，让孩子弥补一下弱项。因为家长寒假期间没有很多的时间带孩子，这个时候可以选择一些口碑较好的校外辅导机构。让孩子学一些课外的学习知识，提高学习能力。

二、生活

每天要做一件家务活，如倒垃圾、整理桌子、洗菜洗碗等。与孩子一起准备年货，增强其家庭意识，让孩子帮助想想家庭聚会时都该准备什么，策划一些好玩的小游戏，负责招待亲朋等，锻炼孩子的社交能力，节日为父母或老人制作一些礼物，培养孩子的亲情观。

三、运动

春节后，如果天气好，便带孩子到附近一些景点转转。根据孩子的特质，和孩子一起计划适合并让孩子喜欢的活动，与孩子之间加强互动，进而促进孩子做有意义而快乐的事。现在的孩子课业重，坐得多，动得少，假期正好是加强体育锻炼的好时机。锻炼方式可以随意一点。我们每天抽出半个小时陪孩子运动运动，

最后要提醒大家的是，寒假里，孩子的作息时间与平时在学校里不太一样，没有课时限制，也没有铃声提醒。春节期间也难免有一些社会交往活动。所以，家长考虑到孩子的学习需要和生活节奏，要提示孩子有一个固定的作息时间，让孩子形成规律的生物钟，既提高学习效率，又利于身体健康。

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