中考家长注意：不知道给孩子吃什么
问题3
家长：很受启发，但我还是不知道给孩子咋吃，能不能给我们的孩子开一个食谱。
一周食谱安排中，主食力求多样化，米、小麦粉、玉米面、各种干豆类，不断调配更换品种，并注意粗细搭配。畜肉、禽肉以瘦肉为主，每周安排一次猪肝和动物 血类，2-3次鱼虾类。尽量做到每天有豆制品，豆粉、豆腐、腐竹、豆腐皮、素鸡等，交替食用。注意增加钙的摄入量，每天1-2瓶牛奶，适当安排虾皮、芝 麻、海带等食品。每天有水果，多吃蔬菜，并保证深绿色蔬菜(胡萝卜素在颜色越深的蔬菜里含量越高)占一半以上 。
【中考家长注意：不知道给孩子吃什么】相关文章：
★ 中考家长该做什么
相关推荐
网友关注
- 2013郑州三十六中中招录取分数线
- 2013郑州一中中招录取分数线
- 2012年郑州中学中招分数线为573分
- 河南省重点中学历年中招分数线汇总
- 2013郑州十八中中招录取分数线
- 2012年郑州市市区普通高中招生录取分数线
- 2012年郑州十中中招分数线为488分
- 2012年郑州四十七中中招分数线为577分
- 2012郑州中招分数线_郑州一中录取分数线
- 2012年郑州十一中中招分数线为596分
- 2012年郑州九中中招分数线为580分
- 2012年郑州轻院附中中招分数线为435分
- 2011年郑州外国语学校中招分数线为611分
- 2012年郑州四中中招分数线为594分
- 2012年郑州回民中学中招分数线为574分
网友关注视频
- 中考英语
- 中考语文
- 七年级下册英语书人教版2017全国中考英语真题
- 2019广州中考作文名师点评《别担心，我可以》
- 中考语文
- 2019年北京中考历史卷真题解析6
- 中考英语
- 英语课本七年级下册初一英语试卷2017常州中考英语试卷
- 中考作文快速提分，教大家这个写作技巧，掌握考试可加分
- 今年中考作文写“作品” 语文老师分析：“虚实”合度巧立意
- 初中美术
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 教师资格面试试讲示范——初中美术《对比色与邻近色》
- 中考语文
- 中考完的第一期视频（素材是6月23号中考完当天拍的）音乐喷泉
- 中考英语
- 中考英语
- 【中考语文】总复习
- 【中考物理】武汉中考物理，电路选择压轴，究竟是什么难度
- 英语课本七年级下册初一英语测试2017泰州中考英语试卷
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析1
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 中考英语
- VLOG | 音乐节 | 海边 | 中考完后的日子
- 十八岁的天空：高三全班故意考差想让班主任难堪，班主任这番话，让大家无地自容！
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通（附往年录取分数线）
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布（附录取时间）
- 2020厦门中考成绩8月5日公布（附各科等级划分线标准）
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网：www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口：http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口：http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网：http://gzjd.hubzs.com.cn