国庆节长假中考生该如何度过
中考生心理放假
在给自己放假时,同学们也被忘了给自己的心理放假噢,可以和家长一起去旅游放松一下心情。睡眠不足的同学可以趁机养精蓄锐,喜欢运动的学生则可以酣畅淋漓地打几场球。同时,长假期间也是亲子沟通的大好时机,父母也应该和学生多出去散步,趁机聊聊学习的苦恼和困惑,帮助孩子疏导情绪。
当然,老师也提醒,学生刚刚过完暑假,开学仅有一个月的时间,不要把十一长假又当成一个暑假来过,还需要学习。老师建议中学生可以花4天时间认真学习,其他3天就可以适当休息一下。
中考生游玩篇
读万卷书,行万里路。十一假期,能跟着爸爸妈妈一起出游最开心了!但小伙伴们也别忘记,这可是个开拓眼界的好机会,拿出你的相机和笔,拍下美丽的山山水水,记下一路上的奇闻轶事。
但出门旅游还应注意饮食卫生,避免吃生冷食物。据了解,一般旅游期间的腹泻大多是饮食不洁,感染痢疾杆菌或沙门氏菌所致。为预防腹泻的发生,外出时应随身携带相关药物。
此外,还要防止被蚊虫叮咬,蚊虫叮咬多发生在林木茂密的地区,轻者会发生瘙痒疼痛等皮肤症状,重者还会出现全身不适、乏力、头痛、发热等。为此,到郊外林木茂密区游玩时,一定要注意穿长袖、长裤衣服,不要坐、卧或躺在草地上休息,也不要把衣服放在草地上。一旦发现身上有伤痕或红斑,要及时用药。
中考生学习篇
开学已经一个月,终于可以松口气了。长假里如何劳逸结合呢?专家建议亲子共同制订假期计划,家长和孩子对于节假日安排的想法往往是不同的。如果缺乏平等的沟通协调,以家长的想法决定一切,得不到孩子的认可,那么家长的安排很可能会流于形式,收不到预期效果。尤其对于青春期的中学生来说更是如此,反而会造成孩子的反感和亲子关系的不和谐,为以后的学习留下隐患。
建议家长和孩子在假期开始前或假期初共同商讨制订一份假期计划,合理规划学习目标,安排作息时间,比如何时起床、何时休息、何时学习、何时自由活动等,以期在保质保量完成假期作业和其他学习的同时,达到劳逸结合的效果。同时也锻炼孩子的计划性和自我约束能力。
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