国庆节中考生要合理安排日程
国庆节十一长假，对中考生来说是个驿站，不适宜放肆玩上7天，但也不适宜每天都安排学习任务。
一般来说，7天里，孩子可以适当休息，不过每天要保证2至3个小时的学习时间。最好不要长途旅游，因为旅游会消耗过多的体力，而且心容易散掉。在这7天里，父母也不要每天摁着孩子拼命补课，要适当补差补缺。
父母每天可让孩子适当睡个懒觉，如早上8时30分起床，保证上午2至3个小时的学习时间。中考生尤其要注意复习的单位时间，即每门课都要花上2至3个小时认真复习，而不是随便做两三道题目就过。以下是具体的时间表：
07：00 起床(适当运动)
07：30 早餐
08：00 学习(朗读英语)
10：00 点心+小憩
10：30 学习
12：00 午餐
12：30 午休(一定要平躺，让大脑充分休息，午睡不超过30分钟)
13：00 学习(或做适当的放松)
15：00 点心+小憩
18：00 晚餐
19：00 根据需要安排学习
22：00 睡觉(睡前洗个热水澡，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠)
因为复习时间太短对知识储备不利，往往还没有进入状态或刚刚进入状态就抽出来，这会大大降低复习效率。而在这2至3个小时复习时间内，父母要让孩子一鼓作气，一直保持学习状态，不要刚复习半小时就停下来休息。
【国庆节中考生要合理安排日程】相关文章：
相关推荐
网友关注
- 2015北京电子科技职业学院中招提招外培生500人
- 2015东北师大附中朝阳学校开放日公布
- 2015北京海淀实验中学中招咨询会
- 2015北京中考成绩查询方式及入口 方法一
- 2015北京中考成绩查询方式及入口 方法二
- 2015清华附中中招咨询会于5月3日招开
- 2015年人大附中第二分校校园开放日活动公告
- 2015北京汇文中学中招咨询会时间
- 2015北京地大附中中招咨询会
- 北京两所“5+2”贯通校周末提招加试
- 教育考试院：2015北京京郊县中考成绩查询入口
- 6月21日至6月27日一周出行提示
- 2015北京八中中招校园开放日活动
- 中考倒计时：中考前一天如何度过？
- 2015北京第三十五中中招家长开放日活动介绍
网友关注视频
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 【中考语文】总复习
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 英语课本七年级下册初一英语试卷2017常州中考英语试卷
- 中考英语
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 60节课学完初三物理＋中考物理复习（全）
- 中考语文
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 【中考语文】总复习
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析（3）
- 中考英语
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年广州中考语文作文题目出炉
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 【中考物理】武汉中考物理，电路选择压轴，究竟是什么难度
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 中考语文
- 60节课学完初三物理＋中考物理复习（全）
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 2019广州中考作文名师点评《别担心，我可以》
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通（附往年录取分数线）
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布（附录取时间）
- 2020厦门中考成绩8月5日公布（附各科等级划分线标准）
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网：www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口：http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口：http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网：http://gzjd.hubzs.com.cn