中考前1天考生家长要注意的事项
考试前1天仍然有许多准备要做,不要认为万事俱备,只欠东风,也不要破罐子破摔,听天由命。
在这天应注意以下问题:
第一,注意饮食。考前1天应该遵循孩子平时的饮食习惯,可以多加几个菜,适当增加肉蛋类食品,但不要为了补充能量而暴饮暴食,以免消化不良,直接影响第二天的考试;
第二,不要参加剧烈的运动。以免体能消耗过大或发生其他的意外,从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏,以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;
第三,熟悉考场,应该仔细考察通往考场所在地的交通线路,选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看,做到心中有数,以防止不测事件的发生;
第四,要认真检查考试时所使用的学生证、身份证等,并把它们全部准备好,以保证第二天不出现慌忙现象;
第五,如果有的同学不看书心里就不踏实,还要临阵磨枪,那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍,但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书,那就听一些轻松欢快的音乐,以放松一下自己;
第六,严格按照平时的作息时间上床睡觉,不应太晚,也不宜太早,以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚,以帮助自己睡眠,如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药,因为安眠药会抑制人的大脑,导致第二天考试不够兴奋。
考试前如果能够调整好心理状态,并采取正确的考试策略,那么就能考出理想的成绩,甚至超水平发挥。
【中考前1天考生家长要注意的事项】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 2020年中考政治复习:百年大计教育为本
- 2020年中考政治复习:科教兴国的发展战略
- 2020中考英语语法知识之名词difficulty的三个重要搭配
- 2020中考英语语法知识之选择疑问句的基本用法
- 2020中考英语语法知识之19种修辞手法
- 2020中考英语语法知识之有关非谓语动词的重要考点
- 2020年山东聊城中小学暑假放假时间:7月7日
- 2020年中考政治复习:诚信
- 2020中考英语语法知识之常见副词的用法
- 2020中考英语复习之阅读理解题及答案(六十九)
- 2020年中考政治复习:智力成果权
- 2020中考英语语法知识之状语从句时态类型
- 2020年贵州遵义中考志愿填报时间:7月14日
- 2020中考语文古诗词鉴赏阅读题之闻王昌龄左迁龙标遥有此寄
- 2020年陕西宝鸡中小学暑假放假时间:7月15日
网友关注视频
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 十八岁的天空:高三全班故意考差想让班主任难堪,班主任这番话,让大家无地自容!
- 中考英语
- 七年级下册英语书人教版2017全国中考英语真题
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 初中美术
- 中考语文
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 中考英语
- 中考英语
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 【中考语文】总复习
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 2019广州中考作文名师点评《别担心,我可以》
- 中考英语
- 2019河北中考物理多选题 滑轮组的复合问题讲解 较难
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 中考英语
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析2
- 年北京中考历史卷真题解析(2)
- 中考作文热门主题及高分指导
- VLOG | 音乐节 | 海边 | 中考完后的日子
- 中考语文
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 中考英语
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn