中考前1天考生家长要注意的事项
考试前1天仍然有许多准备要做,不要认为万事俱备,只欠东风,也不要破罐子破摔,听天由命。
在这天应注意以下问题:
第一,注意饮食。考前1天应该遵循孩子平时的饮食习惯,可以多加几个菜,适当增加肉蛋类食品,但不要为了补充能量而暴饮暴食,以免消化不良,直接影响第二天的考试;
第二,不要参加剧烈的运动。以免体能消耗过大或发生其他的意外,从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏,以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;
第三,熟悉考场,应该仔细考察通往考场所在地的交通线路,选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看,做到心中有数,以防止不测事件的发生;
第四,要认真检查考试时所使用的学生证、身份证等,并把它们全部准备好,以保证第二天不出现慌忙现象;
第五,如果有的同学不看书心里就不踏实,还要临阵磨枪,那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍,但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书,那就听一些轻松欢快的音乐,以放松一下自己;
第六,严格按照平时的作息时间上床睡觉,不应太晚,也不宜太早,以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚,以帮助自己睡眠,如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药,因为安眠药会抑制人的大脑,导致第二天考试不够兴奋。
考试前如果能够调整好心理状态,并采取正确的考试策略,那么就能考出理想的成绩,甚至超水平发挥。
【中考前1天考生家长要注意的事项】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 海南儋州2013中考时间:6月25--6月27日
- 上海市2013年中考网上报名系统入口(应届生)
- 江苏无锡2013中考网上报名系统入口
- 陕西宝鸡2013中考报名时间:3月14日-3月20日
- 中国音乐学院附中2013招生报名时间公布
- 2013年上海七宝中学中考招生网上报名方法
- 2013年海南中考报名时间:4月2日-4月12日
- 山东威海2013中考报名时间:3月20日-3月30日
- 四川成都2013中考报名须知(共八点)
- 四川成都2013中考报名相关政策答疑汇总
- 陕西宝鸡2013中考网上报名流程详解
- 2013新疆中考考试时间:6月20日-6月23日
- 江苏南京2013中考时间:6月16日-6月19日
- 2013天津中考时间:6月22日-6月23日
- 天津市2013艺术体育招生报名时间公布
网友关注视频
- 2019广州中考语文解析
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 【中考语文】总复习
- 中考完第一期视频——音乐喷泉
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 中考英语
- 英语课本七年级下册初一英语测试2017泰州中考英语试卷
- 中考英语
- 中考作文快速提分,教大家这个写作技巧,掌握考试可加分
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 2019河北中考物理多选题 滑轮组的复合问题讲解 较难
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- VLOG | 音乐节 | 海边 | 中考完后的日子
- 暑假中考物理第10次课
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 年北京中考历史卷真题解析(2)
- 中考英语
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 中考英语
- 高考:最后三天,毛坦厂中学宣誓,学生舍不得班主任程晓东
- 中考作文热门主题及高分指导
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn