2016中考饮食：考期一日三餐的最佳菜谱
中考将至，很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考，当然，也希望通过自己的方式给各位考生添一把力，因此，如何进行饮食调补是各位学生父母十分关心的问题。
第一天
早餐
牛奶＋小麦糊＋炖蛋＋黄瓜
中餐
海带烧肉＋芹菜、虾仁炒腰果＋菜心烧香菇＋虾皮紫菜汤
晚餐
清蒸桂鱼＋黄鳝茭白丝＋清炒韭芽儿+玉米＋排骨苦瓜汤
第二天
早餐
牛奶＋肉松面条＋荷包蛋＋香蕉
中餐
宫宝鸡丁＋鸡蛋炒韭菜＋香菇小白菜＋猪蹄黄豆汤
晚餐
红烧鸡翅膀＋白萝卜烧肉＋炒包心菜＋猪肝番茄土豆汤
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