专家强调:午餐要吃好
专家强调:午餐要吃好
午餐要吃得比平时少一些,大概七八分饱就可以了,否则容易肚子胀。如果考生食欲不好,可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等,可以刺激胃液分泌,增加食欲。用餐一小时后可以喝一瓶酸奶,帮助促进消化。
午餐食谱:清蒸鱼、青椒肉丝、炒茄丝、米饭一碗。午餐一定要吃好,但还是要以清淡为宜。
于大夫说,清淡不等于吃素,可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品,为午后考试做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素,可适当吃些清蒸鱼、糖拌西红柿、拍黄瓜等。
【专家强调:午餐要吃好】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 2015年成都中考高新区七中高新录取分数线(已公布)
- 2015年成都中考金牛区成都成都八中录取分数线
- 2015年成都中考金牛区盐道街中学录取分数线(已公布)
- 2015年成都中考高新区高新实验中学录取分数线
- 2015年成都中考金牛区成都二十中录取分数线
- 2015年成都中考青羊区树德光华校区录取分数线(已公布)
- 2015年成都中考石室中学文庙校区第二批次录取分数线(已公布)
- 2015年成都中考锦江区四川师大附中第二批录取分数线(已公布)
- 2015年成都中考成华区成都大学附属中学录取分数线
- 2015年成都中考青羊区三十七中录取分数线
- 2015年成都中考彭州中学录取分数线
- 2015年成都中考石室联中蜀华分校录取分数线
- 2015年成都中考金牛区西南交大附中录取分数线
- 2015年成都中考双流县棠中外国语录取分数线
- 2015年成都中考高新区玉林中学录取分数线
网友关注视频
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 中考英语
- 暑假中考物理第9次课
- 中考英语
- 中考语文
- 中考英语
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语
- 七年级下册英语书人教版2017全国中考英语真题
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 2019年北京中考地理卷真题解析1
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 中考英语
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 中考英语
- 【中考语文】总复习
- 【中考语文】总复习
- 中考作文热门主题及高分指导
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 中考英语
- 少年派:文科班主任真是绝了!让中考状元跪着上他的历史课
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析(3)
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn