西红柿炒鸡蛋可美容
西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为狐狸的果实,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。
现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。
番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
西红柿中的尼克酸能维持胃液的正常分泌,保进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。
鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。有实验证明,鸡蛋防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作理想的营养库,营养学家称之为完全蛋白质模式。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。
鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。
【西红柿炒鸡蛋可美容】相关文章:
★ 营养午餐十大好处
★ 冬季要增加睡眠
★ 冬季易缺维生素
★ 女吃豆腐男吃鱼
相关推荐
网友关注
- 安徽巢湖2013中考报名时间:3月5日-3月14日
- 2013年广西中考考试时间:6月24日-6月26日
- 中考生报名必须谨记六件大事
- 2013年湖北宜城中考报名时间:3月1日-3月18日
- 江苏泰州中考网上报名流程及入口公布
- 2013年江西省中考报名时间:4月10日-4月16日
- 四川成都2013中考报名相关政策答疑汇总
- 天津市2013艺术体育招生报名时间公布
- 贵阳2013年中考报名时间:3月11日-3月20日
- 陕西榆林2013中考时间:6月22日-6月23日
- 陕西宝鸡2013中考报名时间:3月14日-3月20日
- 陕西省2013中考考试时间:6月22日-6月23日
- 2013年江苏南通中考报名时间:2月26日-3月1日
- 2013新疆中考考试时间:6月20日-6月23日
- 江苏南京2013中考时间:6月16日-6月19日
网友关注视频
- 中考英语
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 年北京中考历史卷真题解析(2)
- 英语课本七年级下册初一英语试卷2017常州中考英语试卷
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 2019年北京中考生物真题解析2
- 初中美术
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 2019年广州中考语文作文题目出炉
- 高考:最后三天,毛坦厂中学宣誓,学生舍不得班主任程晓东
- 中考英语
- 【中考语文】总复习
- 2019河北中考物理多选题 滑轮组的复合问题讲解 较难
- 中考英语
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 中考作文快速提分,教大家这个写作技巧,掌握考试可加分
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 中考完第一期视频——音乐喷泉
- 中考语文
- 2019年北京中考生物真题解析6
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考英语
- 中考语文
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 初中美术
- 中考英语
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn