2014沈阳中考食谱揭秘:少吃肉食可以提高智商
在大部分人的认知中,肉类与营养好几乎是划等号的,由于肉类烹煮后有特殊的香味,所以大部分小朋友都爱吃肉。到底爱吃肉、多吃肉好不好呢?肉类的营养价值虽然高,但若太偏好肉类,而不吃其它食物,特别是谷物、豆类和蔬菜的话,可能会出现一些营养上的问题。
肉食摄入过多会导致智商下降!这是对8170名志愿者进行长期研究后,所得出的结论。英国Southampton大学的科学家对上述年龄在30 岁以上的男女性志愿者10岁时的饮食进行了调查,发现有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品,有123名观察对象喜爱进食猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类。对智商的测 定结果发现,儿童时代智商较高的人,由于偏好肉类饮食,此后智商却没有太大提高,肉食爱好者的智商只比幼年时期平均提高了15%,而素食者的智商却平均提 高了38%,两者间的差异非常明显。被调查对象中,素食者大多是女性,她们受过良好的教育,社会地位也比较高。
之所以喜爱进食蔬菜水果的人智商明显提高,是因为蔬菜水果中不仅含有多种维生素,还含很多碱性的生物活性物质,其对改善大脑功能有作用。众所周 知,人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系,而豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等都是碱性食物。许多证据显示,喜爱素食的 人患心脏疾病的几率很低;少吃肉食也会使血压逐渐降低。饮食习惯不仅与健康关系密切,对智商也产生巨大影响。所以喜爱吃肉的人,每天一定要进食一些蔬果, 保持膳食平衡,才能够有益健康和智商。
【2014沈阳中考食谱揭秘:少吃肉食可以提高智商】相关文章:
★ 2014沈阳中考家长必读:夜宵以快速分解为葡萄糖食物为主
相关推荐
网友关注视频
- 暑假中考物理第9次课
- 中考语文
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 中考历史如何拿高分?这里讲的全是重点!
- 体育生拿自己跟学霸比,班主任:学霸比第二名高三十分,打脸了
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 小黎微课·2019中考物理一轮复习
- 中考英语
- 教师资格面试试讲示范——初中美术《对比色与邻近色》
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析6
- 2019下半年教师资格证笔试
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 2019年北京中考历史卷真题解析6
- 英语课本七年级下册初一英语试卷2017常州中考英语试卷
- 中考英语
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 2019年北京中考生物真题解析3
- 中考作文快速提分,教大家这个写作技巧,掌握考试可加分
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn