中考体育考试当天若下雨,需要注意
明天孩子们就要中考体育考试了,(详见
2015石家庄中考体育各考点考试时间安排
)看到家长们都纷纷担心,也跟体育老师咨询过,说如果雨不是很大的话,都会继续考试。1.建议孩子一定得带上雨具,最好带上毛巾、热水,也带上一些巧克力、香蕉等食物补充能量,以防中间出现饿肚子的情况。老师也说,如果遇上大雨,会根据天气情况来推迟考试的。
2.照这种情况看,在后面几天考试的学生,也可以在这几天有雨的情况下适量训练,这样后面考试的时候会更加适应。
温馨提示:
1.穿专业的运动跑鞋来参加考试,钉鞋则不允许穿。
2.手表就不要戴了,眼镜用带子固定一下,免得运动时掉下来。记得一定要把鞋带系紧,把绳头塞到鞋子里,以免鞋带松散。
3.考生最好提前30-40分钟到考场,了解一下几个考试项目的位置,以及洗手间的位置。
4.中长跑消耗较大,在饥饿状态下容易出现低血糖晕倒。上午考试的考生,一定要吃早餐,但不要吃油炸类食物,假如到10时半以后才考的,早餐已经消化差不多,可能会有饥饿感,可以在等待时补充点能量,吃些巧克力或者小点心。
5.考生在上场考试一小时前要给身体补充足够的水分,但临近考试就不应该再喝过多的水,以免跑起来一肚子水。
6.特别提醒:如果跑步时不适要马上报告,考试时如果出现头晕、胸闷、视力模糊、全身不正常的乏力,不要勉强支持,应该马上向监考老师报告,宁愿办理缓考,也不要拿自己的身体冒险。如果考试前发烧感冒还没恢复,也要特别注意。因为病毒性感冒有可能引起心肌炎,在大负荷工作时就有可能出现意外。
【中考体育考试当天若下雨,需要注意】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 2016北京海淀区初三期末考试时间确定
- 物理知识点总结:欧姆定律知识归纳
- 2015年1月中考时事政治(国内部分)
- 2016年英语中考选择填空精编100题(四)
- 物理知识点总结:电磁波与现代通信知识归纳
- 2016年重庆初中几何证明综合专题汇总
- 2016年英语中考选择填空精编100题(一)
- 物理知识点总结:光的折射知识归纳
- 2016年英语中考选择填空精编100题(六)
- 2015年8月中考时事政治(国内部分)
- 政治解答人物分析题的常用语句
- 2015年3月中考时事政治(国内部分)
- 2016年英语中考选择填空精编100题(三)
- 物理知识点总结:物质的物理属性知识归纳
- 2015年3月中考时事政治(国际部分)
网友关注视频
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 中考英语
- 中考语文
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 中考英语
- 中考英语
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 少年派:文科班主任真是绝了!让中考状元跪着上他的历史课
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 中考英语
- 今年中考作文写“作品” 语文老师分析:“虚实”合度巧立意
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 中考英语
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 【中考语文】总复习
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 暑假中考物理第10次课
- 中考英语
- 暑假中考物理第9次课
- 2019河北中考物理多选题 滑轮组的复合问题讲解 较难
- 中考英语
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn