中考前家长多做“减法”少做“加法”
钱江晚报讯：日前，宁波市教育局向各地中小学发布了宁波市中小学生心理健康预警通告2010年第二号通知，八类学生成为了心理危机重点预警对象。
据教育局有关人士介绍，此次预警通告主要针对六月份中考以及期末考试的学生，往往这些考试前后是学生心理问题甚至心理危机多发时期。
预警：八类学生是重点对象
通告中指出，考试焦虑是学生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态，大部分学生都会有类似症状。以下八类学生需特别注意：
1.复习迎考阶段情绪表现异常者。
2.考前几次模拟考（适应性考试）有挫折经历，或有考试挫折经历者。
3.近期整天提心吊胆、惶惶不安者。
4.出现厌学、摔书本摔试卷，或不想上学、不愿考试者。
5.复习迎考期间家庭失和或家庭有变故者。
6.近期与父母（或同学）关系出现紧张者。
7.近期感到身心疲惫，或出现持续性难以入睡者。
8.中高考及期末考试期间因各种原因导致情绪失控需要接受心理援助者。
建议：家长多做减法少做加法
通告中也向各学校提出了工作建议。
第一、学校应在每个班级设置一名心理委员，全面了解学生在复习与考试期间的心理状况，重点关注因复习考试失常而产生的情绪和行为异常表现的学生，及时进行预警干预。
第二、积极开展考前心理辅导活动。对中小学生普遍存在的以考试焦虑、自卑等为主要特点的负性心理因素进行积极的教育干预。对考试失常的学生进行持续性的考后心理危机干预。
把考试作为亲子教育中培养感情的一次重要经历，不重点关注成绩的高低，把每次考试后的原因分析放在首位。国家二级心理咨询师周敏明说。
周敏明告诉记者，学生在考试期间产生焦虑心情是正常的表现，此时家长的行为举止对孩子起着举足轻重的作用，帮孩子减压、关注孩子的情绪波动比关注成绩来得更为重要。
周敏明说：考试期间，家长应多做减法，少做加法。尽量不把自己的焦虑转移到孩子身上，不做过多的改变去影响孩子考前的心情。
【中考前家长多做“减法”少做“加法”】相关文章：
相关推荐
网友关注
- 青西新区158部直通车护航中考
- 中考考场明天开放
- 2015温江区燎原职业技术学校招生简章
- 2015商洛中考查分时间及入口（商洛招生考试信息网）
- 2015铜川中考成绩查询时间及入口（铜川市教育局）
- 2015成都实用工程技术学校招生简章
- 2015中考生营养美味考期食谱：第七天晚餐
- 福州6万余名考生迎中考 各考点提供人性化服务
- 福州今日起迎中考 各考点提供人性化服务
- 2015济南中考看考场要注意哪些问题和细节
- 2015核工业成都机电学校招生简章（51071）
- 2015中考考期食谱：第三天午餐
- 2015中考考期食谱：第一天晚餐
- 2015中考考期食谱：第二天晚餐
- 2015山东枣庄中考普通高中计划招生24552人
网友关注视频
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 60节课学完初三物理＋中考物理复习（全）
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 中考语文
- 中考英语
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 2019年北京中考生物真题解析3
- VLOG | 音乐节 | 海边 | 中考完后的日子
- 2019年广州中考语文作文题目出炉
- 暑假中考物理第10次课
- 中考英语
- 60节课学完初三物理＋中考物理复习（全）
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析2
- 中考英语
- 十八岁的天空：高三全班故意考差想让班主任难堪，班主任这番话，让大家无地自容！
- 体育生拿自己跟学霸比，班主任：学霸比第二名高三十分，打脸了
- 年北京中考历史卷真题解析（2）
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 中考英语
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析（3）
- 初中美术
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通（附往年录取分数线）
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布（附录取时间）
- 2020厦门中考成绩8月5日公布（附各科等级划分线标准）
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网：www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口：http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口：http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网：http://gzjd.hubzs.com.cn