2016中考饮食:考期一日三餐的最佳菜谱
中考将至,很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考,当然,也希望通过自己的方式给各位考生添一把力,因此,如何进行饮食调补是各位学生父母十分关心的问题。
第一天
早餐
牛奶+小麦糊+炖蛋+黄瓜
中餐
海带烧肉+芹菜、虾仁炒腰果+菜心烧香菇+虾皮紫菜汤
晚餐
清蒸桂鱼+黄鳝茭白丝+清炒韭芽儿+玉米+排骨苦瓜汤
第二天
早餐
牛奶+肉松面条+荷包蛋+香蕉
中餐
宫宝鸡丁+鸡蛋炒韭菜+香菇小白菜+猪蹄黄豆汤
晚餐
红烧鸡翅膀+白萝卜烧肉+炒包心菜+猪肝番茄土豆汤
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