中考体育标题形式
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2015-04-022015中考体育考试中长跑项目注意事项1、比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。...
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2015-04-022015中考体育考试项目训练技巧：800米/1000米跑一、中长跑训练的主要手段女生800米、男生1000米跑是一种有氧无氧跑的项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供...
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2015-04-022015青岛中考体育考引体向上训练注意事项1、上肢力量和肩带肌群力量不足难以克服自身体重。人类的握力都能把自己悬吊起来(不论男女)，只是悬吊的时间长短有较大差异，但要把人体以两手为力点把身体提拉起来，则需要上肢与肩带肌群的力量。通过一定时间的...
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2015-04-012015青岛中考体育考试训练方法：引体向上引体向上项目训练技巧引体向上是2015青岛中考体育测试男生必考项目，对于五年中第一次抽中的考试项目，对于2015青岛中考考生来说还是很有影响的。所以小编整理了中考体育引体向上项目训练技巧，以供大家参考...
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2015-04-012015青岛中考体育考仰卧起坐训练注意事项(1)仰卧起坐训练切忌又快又猛通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表现，其实这么做很容易让腹部肌肉拉伤。正确的做法应该是双手交叉抱于胸前，起坐时控制着让腹部发力。或者加大难度...
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2015-04-012015青岛中考体育考试训练方法：仰卧起坐仰卧起坐的正确训练方法：(1)准备姿势身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的锻炼...
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2015-04-012015青岛中考体育考试项目：仰卧起坐（女）仰卧起坐(1)场地器材垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。(2)测试方法受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过...
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2015-04-012015青岛中考体育考试项目：足球运球（1）场地器材在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个（测试用球应符合国家标准）...
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2015-04-012015青岛中考体育考试项目：篮球运球(1)场地器材测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。测试器材包括秒表...
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2015-04-012015青岛中考体育考试项目：引体向上（男）引体向上(1)场地器材高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。(2)测试方法受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。...
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2015-03-282015青岛中考体育考试项目分值分布3月24日青岛市教育局体卫艺处处长李彦访谈明确表示：体育中考三项成绩按照6：6：3的权重分别计算成绩，也就是男生1000米跑、女生800米跑，男、女生篮球或足球两项分值分别为6分，男生引体向上、女生仰...
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2015-03-282015青岛中考体育考试时间：4月27日至4月30日青岛市教育局体卫艺处处长李彦做客网络在线问政时透露，市内三区的体育中考定于4月27日至4月30日，成绩评分标准细则将于近期公布。另外，针对网友反映男生引体向上难度太大的问题，李彦表示，引体向上仅是男生...
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2015-03-252015青岛中考体育考试实施细则出台昨日(3月24日)，青岛市教育局有关负责人接受青岛政务网网络问政时表示，考虑到部分男生引体向上项目水平较低，今年我市体育中考三项成绩按照由之前的5：5：5调整为6：6：3的权重分别计算成绩，也就是男生...
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2015-03-232015青岛中考体育时间定于4月2015山东青岛中考体育时间定于4月份测试，具体测哪些项目？10日上午，2015年青岛初中毕业生体育与健康学业考试选考项目通过摇号正式确定。根据《青岛市初中毕业生体育与健康课程学业考试方案》，2015...
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2015-03-232015青岛中考体育引体向上项目成为难点4月份，岛城的初中生们将迎来中考季。最先开考的是体育，今年体育中考男生项目抽中了老大难项目引体向上。记者采访了解到，岛城的各个初中在急练兵，给家长辅导中考知识，也给体育成绩不好的学生开小灶训练。而来训...
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2015-03-202015青岛中考体育必考项目：中长跑训练技巧周训练计划中,合理安排训练周训练计划是根据阶段训练计划所规定的任务、内容与要求制定的。在制定周训练计划时，要准确地掌握考生个体的训练情况，根据考生个人现有的训练水平，周密地考虑训练的运动负荷量，兼顾各...
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2015-03-20青岛中考体育考生中长跑训练的主要手段女生800米、男生1000米跑是一种有氧无氧跑的项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。而变速跑、间歇...
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2015-03-20初三考生如何为中考体育做准备?2015年5月中旬即将进行的中考体育考试项目和2014年一样，但监考过程可能会更严格，所以在分分必争的中考580分上，体育测试显得更为重要，它是开卷的，丢哪怕0.5分也非常可惜。中考体育考试项目虽然有...
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2015-03-20青岛体育中考三种情况可免试2014年4月3日，青岛市教育局体卫艺处副处长栾宏业围绕中考体育政策进行解读，他提醒往届生和外地回青考生体育考试时间为5月12日，有三种情况可申请体育中考免试。栾宏业介绍，应届初中毕业生体育考试定于4...
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2015-03-20青岛体育终将躲不过及格与不及格的命运2014青岛中考体育早已落下帷幕，2015青岛中考是怎么样呢？中考等级制让家长和孩子们恐慌，现在提出了等级制可是到了体育有是什么样呢？官方答案是青岛中考体育不再施行分数值，而是以及格和不及格计算。那这...
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2015-03-202015山东青岛中考体育考试项目首先总结一下2015青岛体育中考项目：男生：1000米跑、引体向上、足球、篮球运球（两项任选其一）；女生：800米跑、仰卧起坐、足球、篮球运球（两项任选其一）。2015年青岛市初中毕业生体育与健康学业...
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2015-03-102015青岛中考体育考试项目今日通过摇号，青岛中考体育选考项目已确定，2015青岛体育中考项目如下：男生：1000米跑、引体向上、足球、篮球运球（两项任选其一）；女生：800米跑、仰卧起坐、足球、篮球运球（两项任选其一）；现在我...
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2015-03-102015青岛中考体育政策解读近日，市教育局不断接到家长有关体育与健康学业水平考试选项的电话咨询，现将反映集中问题统一答复如下：1.项目选择依据：2015年2月10日通过中国体育彩票摇号机摇号，从《2014年国家学生体质健康标准》...
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2015-03-052015青岛中考体育考试项目确定昨日上午，2015年青岛市初中毕业生体育与健康学业考试选考项目经摇号确定，第一类选考项目为男生引体向上、女生仰卧起坐，第二类选考项目篮球运球、足球运球任选一项。教育行政部门代表、初中学校校长代表、教师...
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2015-03-052015青岛中考体育项目考试及格线不低于9分青岛市教育局对今年体育中考的考试内容和方式进行了统一解释。据悉，考试的所有三个项目考试分数合计到达9分即为及格。国家的标准里要求初三男生耐力跑4分55秒内才是及格，引体向上做到7个为及格。在体育中考中...
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2014-06-09体育在中考中所在分值渐渐提高青岛查字典中考网讯：全国各省市中考都有体育考试，只不过分值不同。现在的政策导向是体育科目在中考中所占的分值将逐年提升，直至与语数外等科目等值。日前，来沪参加第12届全国学生运动会第二次省市秘书长会议的...
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2013-04-09青岛市初中体育考试考生缓考管理规定一、缓考是指在体育考试当天，考生因特殊原因无法参加当日体育考试，可在测试前提出暂缓考试的申请。二、缓考的条件1、突发疾病的；2、临时受伤的；3、因生理等原因，在考试当天突感不适的；4、其他因突发、意外...
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2013-04-092013青岛中考体育考试现场工作纪律1.考试现场封闭，各测试区域之间设警戒线。考试期间所有无关人员一律不得越过规定区域。2.每个考场安排纪检干部和社会监督员全程巡视检查、监督。3.考评人员提前不确定考点，每场考试之前随机安排考评人员，4...
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2013-04-092013年青岛中考体育考试复议申请书及答复书体育考试复议申请书申请人：___________________________________（学生个人：姓名、住址、联系电话）被申请人：______________________________...
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2013-04-092013年青岛市初中毕业生体育与健康考试测试标准（男生）单项得分1000米(分.秒)掷实心球（米）排球垫球(次)5330〞12.4404.5350〞9.6304404〞8.4243.5418〞7.1183435〞5.392.5445〞582455〞...
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2013-04-092013年青岛市初中毕业生体育与健康统一试工作指导意见为深入贯彻落实中央、省、市委关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，全面实施《国家学生体质健康标准》，根据教育部关于初中毕业生升学体育考试试点工作的要求，《青岛市初中毕业生体育与健康课程学业考试方...
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2013-03-252013年青岛中考体育必考项目：中长跑训练技巧2013年青岛中考体育必考项目：中长跑（男生1000米，女生800米）一、变速跑、间歇跑是中考体育考生中长跑训练的主要手段女生800米、男生1000米跑是一种有氧无氧跑的项目。对有氧供能和无氧供能的要...
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2013-03-252013年青岛中考体育男女选考项目：排球垫球得分技巧2013年青岛中考体育男女生共同的选考项目：排球垫球，男生40个满分，女生35个满分，需要连续击球，快速提分需注意以下几点：垫排球正确动作讲解:垫球手型:一般有三种。一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平...
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2013-03-252013年青岛中考体育女生选考项目：跳绳提分技巧2013年青岛市体育中考女生选考项目：一分钟跳绳，看似容易但不容易得满分。如何能轻松快速的提高成绩，需要做好以下几点：1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2、握绳的方法：握在绳柄中...
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2013-03-252013年青岛中考男生选考项目：实心球得分技巧2013年青岛中考男生的选考项目有投掷实心球一项。大多数青岛初中生，实心球技术动作掌握不是很好,许多学生投掷用力顺序不当,导致球出手后没有远度和高度。本人根据多年来的的教学经验，结合实心球自身的特点，...
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2013-03-252013年青岛中考体育考试内容和测试方法2013年青岛初中毕业生体育考试内容（满分45分）：过程管理考核（初中三年每学年各10分，满分为30分）1.体育与健康课成绩及格；（4分）2.《国家学生体质健康标准》测试成绩及格（4分）3.按要求参加...
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2013-03-20青岛中考政策解读之中考体育测试计分办法以2012年中考体育测试计分办法为例：1、应届毕业生应届毕业生的体育成绩按过程管理考核评定与目标效果测试相结合计分。即：过程管理考核评定分＋目标效果测试分＝实得分计入升学总分，满分为45分。2、往届考...
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2013-03-20青岛中考政策解读之中考体育测试内容一、考试时间：一般是4月中下旬，如果再遇到极端天气，教育部门会采取暂缓考试等措施。2012年就是因为天气原因向后推迟一天进行体育测试。二、考试地点：2012年设1中、3中、17中、66中4个考点三、考...
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2013-03-012012年青岛中考体育政策网络问答详解还有一个多月就要进行体育中考了，不少家长对体育中考的相关政策还有不少疑问。21日通过网络问政，青岛市教育局相关负责人对中考体育相关政策进行了解答，体育中考4月下旬开考，学生腿脚受伤、过于肥胖可申请免考...
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2013-03-01青岛中考体育加分条件和加分办法政策加分条件：体育传统（特色）项目学校体育特长生在市级以上相关体育项目比赛中的成绩，或优秀运动员在市级以上运动会比赛成绩可作为加分条件（满分仍为15分，具体办法另行制定）。且必须满足以下要求：1.、本办法...