中考体育标题形式
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2012-10-15力量类体育项目测试技巧投掷实心球1、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成八...
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2012-10-15杭州市区各类高中招生体育考试要求和评分标准一、考试项目考试项目共分三类8项考试类别第一项第二项第三项1．跳跃类立定跳远立定三级蛙跳跳绳2．力量类掷实心球（2千克）引体向上（男生）仰卧起坐（女生）排球发球3．耐力类1000米跑（男生）800米跑...
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2012-10-15杭州中考体育项目评分表2012年杭州市区各类高中招生体育考试各项目评分表(男生)类别耐力类项目跳跃类项目力量（技能）类项目项目分数1000米跑(分秒)100米游泳（分秒）立定跳远(米)立定三级蛙跳(米)跳绳(1分钟/次)掷...
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2012-10-152013年杭州中考体育考核项目一览杭州查字典中考网10月12日：说到2013年杭州中考体育，无论是家长还是考生，估计都想了解2013年中考体育的考核项目都有哪些？哪些项目是必考的？而哪些项目是选考的？体育考试项目：考试类别第一项第二项...
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2012-11-14[最新]2013年杭州中考体育政策及考试项目、评分标准杭州查字典中考网关于2013年杭州中考体育考试工作的通知已经出炉，今年三级蛙跳项目的评分标准成绩有变化，相对去年而言，均提高了20公分，男生由原来的7.4米上调为7.6米满分标准，女生由去年的6.0米...
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2012-11-142013年杭州市区中考体育考试要求和评分标准一、考试项目考试类别第一项第二项第三项1.跳跃类立定跳远立定三级蛙跳跳绳2.力量类掷实心球(2千克)引体向上（男生）仰卧起坐（女生）排球发球3.耐力类1000米跑（男生）800米跑（女生）游泳(100...
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2012-11-212013中考体育测试项目的备战方法和技巧杭州查字典中考网11月21日中考体育也是很重要的一个部分，2013年中考体育考试即将于3、4月份开考，考生们现在要锻炼起来了，这里提供几个小秘决给大家。但是，体育成绩的好坏还是要造平时锻炼的哦。一、跳...
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2012-11-27浙江省最新年度学生体质监测 你孩子的学校测试结果怎么样？杭州查字典中考网11月27日昨天，浙江省教育厅发布全省学生体质健康测试结果。结果显示，小学生优秀率一般为20%-60%，初中生优秀率一般在10%-50%，高中生优秀率约在5%-20%。此外，杭州还增测...
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2013-07-032014杭州中考体育项目调整，取消两个项目杭州查字典中考网7月3日2013年杭州中考已结束，2014年杭州中考体育考核项目有所调整，立定三级蛙跳、排球发球2个项目不再列入体育中考项目。更多信息请点击有关区教育局（社发局）、有关直属单位：为加强...
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2013-08-19中考体育应试技巧：长跑拿满分的诀窍杭州查字典中考网8月19日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入面临中考体育测试，很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为，从现在...
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2013-08-19中考体育考试技巧：跳远易犯错误及解决方法杭州查字典中考网8月19日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入1、预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、上体前倾过多，膝关节不...
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2013-08-19中考体育考试技巧：中长跑的呼吸方法杭州查字典中考网8月19日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入初三体育测试在即，不少初三生在紧张繁忙的学习之余，不忘抽出时间锻炼身体，以应对明年的体育测试...
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2013-08-19杭州中考：初三生备战中考体育要适量也要适度杭州查字典中考网8月20日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入距中考体育考试还有半年多时间，初三生已开始为这宝贵的40分而努力锻炼。北京市第一中学体育教研...
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2013-08-20杭州中考：影响普通中学女生800米成绩的内在与在外因素杭州查字典中考网8月19日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入一、影响普通中学女生800米成绩的内在因素1.800米跑的特点800米跑是一项耐力运动。在8...
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2013-08-20杭州中考体育应试技巧：如何把实心球扔的更远的技巧杭州查字典中考网8月20日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入扔实心球的技巧：1、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、...
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2013-08-20杭州中考体育：1000米跑步技术讲解及技巧杭州查字典中考网8月20日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的...
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2013-08-20杭州中考体育考试技巧：仰卧起坐的技巧和姿势12杭州查字典中考网8月20日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。仰...
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2013-08-20杭州中考体育：跳绳的练习方法及技巧12杭州查字典中考网8月20日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入跳绳的技巧1、摇绳的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时...
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2013-08-20杭州中考：立定跳远怎样才能跳得远些？12杭州查字典中考网8月20日立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。更多信息请点...
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2013-08-21杭州中考体育备考：长跑怎么拿满分？12杭州查字典中考网8月21日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入中考体育考试长跑怎样练习可以拿满分？体育备考方法：长跑是中考体育考试的必考项，测试同学们...
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2013-08-21杭州中考体育备考：考前培训要好好规划12杭州查字典中考网8月21日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入体育考试作为中考中唯一的开卷考试科目，是中考中最有预见性和最好提高的科目。虽然体育中考越...
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2013-08-21杭州中考体育备考：6个小措施帮助考试顺利12杭州查字典中考网8月21日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入耐力跑（如女生800米跑）差的，可用2-3分钟的跳短绳、跑楼梯、在小区内跑步来锻炼。单足...
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2013-08-21杭州中考体育备考：如何更有效的备考体育，取得理想成绩？12杭州查字典中考网8月21日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入提高中考体育成绩日常对策随着体育作为学生中考的一门考试科目，并且分值逐年增加，体育中考牵...
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2013-08-22中考体育中应该特别注意的几点12杭州查字典中考网8月22日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入一分钟跳绳不允许踩踏传感接口部位场地器材：智能型跳绳测试仪、跳绳（考生自备）考生一定要在...
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2013-08-26杭州中考体育备考：游泳前需要做哪些准备？12杭州查字典中考网8月26日杭州查字典中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击参与火热讨论请进入游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴(在30-40℃之间)能够带走身...
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2013-11-012014年中考体育项目这样练12杭州查字典中考网距离2014中考体育项目考试还有4至5个月，俗话说冬练三九，意思是，冬季锻炼最有效。这么说是有根据的，因为天热的时候出汗快，身体容易疲劳;天冷，热量不容易发挥。你看体训队都很重视冬...
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2013-11-012014年中考体育引体向上锻炼方法12杭州查字典中考网引体向上的动作看上去不难，上拉时以下巴超过单杠杠面为有效。这里要特别说明的是，引体向上分正手握和反手握。相比之下，反手引体向上比较轻松，因为反手握时，肱二头肌的力量容易把身体向上拉...
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2013-11-012014年中考体育立定跳远锻炼方法12杭州查字典中考网立定跳远，是最传统的体测项目，但要跳得远，也是技术活。别看它动作很简单，深蹲摆臂跳跃，其实每个分解动作都有要领。体育课上老师都是按分解动作一个个讲，所以同学们在训练时，也可以分开来...
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2013-11-012014年中考体育跳绳锻炼方法12杭州查字典中考网一分钟跳绳，是许多同学和家长最头痛的项目，要么不会跳，要么跳不快。有的同学一分钟能跳近200个，有的100个也跳不到。拉开差距主要在后30秒。方伟老师说，一分钟跳绳也需要耐力，后3...
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2013-11-012014年中考体育长跑锻炼方法12杭州查字典中考网长跑主要靠耐力，但每天去操场上跑上800米或1000米，怕是很多同学都不乐意。体育老师支招，耐力练习，可采取分组快跑。比如2组400，2组200米，2组100米，每组间休息3到4分...
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2013-11-12杭州体育中考要选稳定性好的项目12杭州查字典中考网杭州体育中考建议选择稳定性好的项目。公益中学体育教研组长杨利光老师说，中考体育项目是可选择的，所以对学生来说，选好项目很关键。选择项目，把握一个原则：稳定性要好。如果立定跳远的成绩...
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2013-11-15杭州中考体育项目规则：立定跳远12杭州查字典中考网杭州中考体育跳跃类选考项目：立定跳远一、场地器材：专用橡胶垫，皮尺、扫帚和胶带纸等。橡胶垫表面平整，无凹坑;起跳区域应与落地区域在同一平面上，禁止在坚硬的水泥地上考试。二、考试要求...
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2013-11-15杭州中考体育评分标准：立定跳远12杭州查字典中考网杭州中考体育跳跃类选考项目：立定跳远评分标准分数立定跳远男（米）女（米）102.462.009.52.421.9792.381.948.52.341.9182.301.887.52...
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2013-11-15杭州中考体育项目规则：跳绳12杭州查字典中考网杭州中考体育跳跃类选考项目：跳绳一、场地器材：干净、平整的运动场（馆）或活动室。采用专用跳绳、电子跳绳测试计数仪等。二、考试要求：每次考试，每人跳一次，每组18人，以电子跳绳测试计...
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2013-11-15杭州中考体育评分标准：跳绳12杭州查字典中考网杭州中考体育跳跃类选考项目：跳绳评分标准分数跳绳男（１分钟／次）女（１分钟／次）101851859.518018091751758.517017081651657.51601607...
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2013-11-15杭州中考体育项目规则：掷实心球12杭州查字典中考网杭州中考体育力量类选考项目：掷实心球一、场地器材：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，质量2千克实心球，皮尺、抹布等。二、考试要求：每次考试，每人可连续投掷三次，以其中最远...
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2013-11-15杭州中考体育评分标准：掷实心球12杭州查字典中考网杭州中考体育力量类选考项目：掷实心球评分标准分数掷实心球男（米）女（米）1010.006.709.59.806.5099.606.308.59.406.1089.205.907.5...
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2013-11-15杭州中考体育项目规则：引体向上（男）12杭州查字典中考网杭州中考体育力量类选考项目：引体向上（男）一、场地器材：高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。二、考试要求：每次考试，每人考一次，...
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2013-11-15杭州中考体育评分标准：引体向上（男）12杭州查字典中考网杭州中考体育力量类选考项目：引体向上（男）评分标准分数引体向上男（次）10109.5998.5887.5776.5665.5554.5443.5332.5221.51112杭州查字...
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2013-11-15杭州中考体育项目规则：仰卧起坐（女）12杭州查字典中考网杭州中考体育力量类选考项目：仰卧起坐（女）一、场地器材：体操垫子若干块（铺放平坦），秒表等。二、考试要求：每次考试，每人考一次，记取一分钟内完成的有效次数。考试中，裁判应宣报考生有...