中考饮食标题形式
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2009-11-20春季孩子防流感食谱摘要：瑶柱中含丰富的钾、碘、磷。特别是锌的含量较高，可改善宝宝因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适等。萝卜中含丰富的消化酶和维生素C，对于预防和治疗感冒有很好的作用。3鸡蛋豆腐葱花汤春风忽如一夜...
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2009-11-20家长要注意这些生活方式让你的孩子长不高摘要：这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。梁黎介绍，晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母则往往为提高孩子学睡眠不足、营...
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2009-11-20家长不要让孩子一直发短信摘要：结果发现，频繁使用手机会改变大脑的思考方式。艾布拉姆森教授说：在发送短信时，只要点击几个键，就能看到想要的字词完整地出现，这种方便会使他们在做其他事的时候，有速度但缺乏准确性你知道吗？手机除了对...
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2009-11-20家长要多注意孩子的变声期摘要：要有充足的营养。临床中发现，不少说话声音粗糙的青年，往往与其身高、年龄极不相称，体质虚弱。经查，原来是变声期营养不良所致。因此，变声期一定要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水青春期这种从童...
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2009-11-20家长不要勤给孩子挖耳屎摘要：武警番禺医院耳鼻喉科张世纹医生介绍，有数据统计显示，在患外耳道感染的儿童中，85%以上都有挖耳屎的习惯或直接因挖耳屎致伤而感染。相对于成年人，儿童的外耳道皮肤十分娇嫩，与软骨膜连儿童正处于语言形...
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2009-11-20家长给孩子进补不要盲目摘要：在日常接诊中，这位专家发现很多家长对长高问题有误区，以为给孩子补充的营养越充足孩子的个头就越高，便给孩子吃大量的补品。而日常所接触的保健补品，多含有激素类物质。电视、报纸、网络家长给孩子进补需谨...
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2009-11-20家长如何纠正学生的挑食摘要：首先，孩子的偏食或挑食习惯往往受成人的饮食观念和习惯的影响，所以父母要以身作则，以自己良好的饮食习惯为孩子做出示范，尽量不要当着孩子的面说喜欢什么样的食物或不喜欢什么样的食物，使进健康的身体是我...
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2009-11-20孩子的胆量怎么锻炼摘要：父母性格内向，不善与人交往，孩子遗传了他们的特点。家长要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程，同时尽量多给予孩子关心和爱，鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈要做孩子的榜样，不我的小孩胆量太...
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2009-11-20为学生选中药要谨慎摘要：中医儿科专家王大铖首先表示，无论是什么样的中药方，家长都不可盲目给孩子抓方服用。中医讲究辨证施治，家长有必要再给孩子服用中药前，带孩子到中医儿科进行辨证后，在中医师的指导下抓药日前，北京市中医管...
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2009-11-20学生感冒不发愁摘要：治疗：1.揉风池：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。2.拿肩井：取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，以酸胀感遍及全身为宜。3.摩背：取坐谁都得...
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2009-11-20孩子退烧小秘方摘要：专家指出，甘蔗具有解热的作用，感冒时喝点热甘蔗汁，最好再加上姜汁，不仅可以去热，还能缓解咽喉疼痛、消除体内胀气的感觉。不过，这种食疗方法只适合感冒初期的人，一旦发烧，可以试着煮点天气越来越冷，感...
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2009-11-20学龄儿童如何做到合理膳食摘要：一般情况下，孩子应合理食用各类食物，取得平衡膳食，男孩子的食量不低于父亲，女孩子不低于母亲。应该让孩子吃饱和吃好每天的三顿饭，尤应把早餐吃好，食量宜相当于全日量的三分之一。孩子每年1.保证吃好早...
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2009-11-20家长给孩子买水果时要多注意摘要：水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用广州市食品安全...
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2014-06-062014深圳中考：中考早餐食谱推荐一日之计在于晨，中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天小编就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排，告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。早餐食谱内容包括：1、豆类、瘦肉粥及面条；2、各种带馅...
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2014-06-062014深圳中考：中考午餐如何合理安排午餐是一日之中的主餐，中考午餐吃什么？中考饮食要注意饮食科学的合理，午餐要吃饱吃得好，重在补充能量，多吃素菜。下面，小编就关于午餐的安排给大家做了汇总。午餐要吃饱，重在补充能量午餐原则上要吃饱，补能量...
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2014-06-062014深圳中考：中考晚餐吃什么中考期间吃什么好?晚餐要清淡：易消化是标准经过一天紧张的学习，晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多，易消化是标准。晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清...
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2014-06-062014深圳中考营养早餐计划指南中考逼近，考生常常处于高度紧张的状态，各种营养素消耗很大，如果膳食营养不合理，很有可能会出现记忆力下降、注意力不集中、犯困、消瘦等情况。暨南大学医学院营养学教研室教授陈静提醒考生家长，尽量精心为孩子准...
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2014-06-062014中考营养早餐：金银馒头+培根蘑菇卷材料小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝做法先做金银馒头：1、把馒头放在蒸锅中加热后取出2、取2个馒头用油炸至金黄即可再做培根蘑菇卷：1、先把蘑菇撕丝后焯水2、把蘑菇丝和葱丝卷到培根中，并用牙签固定3、把...
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2014-06-06中考饮食：营养早餐应注意四要素谷类：馒头、包子、面包、米粥、玉米粥、面条、营养麦片、馄饨，碳水化合物及各类营养补充物，这里种类丰富、有机搭配、多样杂食最好;肉类：鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉、鸡蛋、火腿等，这里肉质及对身体的好处可...
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2014-06-062014深圳中考：学生考试营养食谱推荐中考临近，特此奉上几个考试营养食谱，咱不吃那什么脑白金脑黄金进补，还是私房菜有营养。祝所有考生们考试顺利！一、肉春笋原料：熟净五花肉200g，生嫩春笋250g，绿叶菜50g，咸肉原汤100g，料酒10...
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2014-06-062014深圳中考营养菜谱：鱼香茄子煲中考临近，大家会关注中考期间吃什么，在这里，小编为大家整理了一些营养食谱供大家参考，旨在为家长提供更多的参考信息。以下为大家介绍营养食谱：鱼香茄子煲。食谱原料：茄子500克、鸡粒100克、西芹50克、...
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2014-06-062014深圳中考晚餐菜谱：洋葱炒蛋【原料】鸡蛋4个，洋葱1个（150克左右），火腿80克。盐半茶匙，酱油、香油各适量，胡椒粉少许。【制作过程】1、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净，切成粒；将火腿冲干净，切成...
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2014-06-062014中考晚餐营养菜谱：冬瓜肉片辅料：胡萝卜片少许调料：十三香,葱花,姜,盐,味精做法：冬瓜500克去皮去瓤，切2公分见方薄片;瘦猪肉100克切2公分见方薄片;锅放底油，加十三香、葱花、姜、胡萝卜片少许;炒出香味;加肉片炒熟，加冬瓜...
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2014-06-062014中考晚餐营养菜谱：炒五丝中考晚餐营养菜谱：炒五丝用料：青红椒、莴笋、木耳、鸡胸肉、葱、姜、盐、鸡精、淀粉、香油过程：1.青红椒、莴笋、木耳都切成丝，少量葱姜切丝2.鸡胸肉切丝，用淀粉和少量盐腌十分钟3.热锅凉油，先把鸡丝炒熟...
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2014-06-062014深圳中考晚餐营养菜谱：狮子头原料：猪前腿夹心肉半斤，剁末。嫩藕一节。鸡蛋一个。菜心八棵。老姜一小块。葱三棵。酱油三大匙。干淀粉一汤匙，另用一匙淀粉加适量水兑成芡汁。盐、味精适量。做法：1、将藕剁成细粒，葱切段，姜用刀拍破，鸡蛋打...
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2015-06-092015深圳中考第一天营养食谱推荐夏日炎炎，2015中考，马上到来，考生在这几天内该怎么吃，如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平，是很多家长和考生共同关心的问题。中考的学生脑力劳动达到极限，专家建议考前饮食应遵循清淡、营养、安全三个原则...
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2015-06-092015深圳中考营养早餐食谱推荐早餐：香甜米粑、燕麦粥主料：糯米粉、玉米面。配料：盐、糖、油。制作：糯米粉放入碗中，烧少许的开水于糯米粉中，搅拌成稍稠的米糊，再将少量的玉米面掺入糯米粉中，加一点点盐后揉成面团，搓成一个个小面团，用手...
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2015-06-092015深圳中考营养晚餐食谱推荐晚餐：红枣烧肉主料：五花猪肉、红枣。配料：花生油、葱姜片、葡萄酒、酱油、盐。制作：五花肉切成小块。炒锅倒油烧热，将葱姜片煸出香味，下入肉块继续煸炒至肉呈白色时，烹入葡萄酒、酱油和适量的清水，待汤汁烧开...
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2015-06-092015深圳中考营养中餐食谱推荐中餐：虾仁蒸豆腐主料：鲜大虾4只、火腿、豆腐、香菇、清鸡汤半杯。配料：盐、米酒、生粉、酱油、糖。制作：大虾取肉放在碗中加盐、米酒、生粉腌渍5分钟，火腿、香菇切成丝，豆腐切四方块码在稍深的盘中，浇上清鸡...
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2015-06-092015深圳中考营养晚餐食谱：胡萝卜烧牛肉晚餐：胡萝卜烧牛肉步骤1：胡萝卜切块，牛肉在滚水中焯去血沫捞起。步骤2：锅中底油，把干辣椒、八角、姜片、桂皮炸香，下入牛肉翻炒发白，然后加料酒，酱油，白糖继续翻炒几下。步骤3：炒一会儿然后添水小火炖，...
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2015-06-092015深圳中考营养中餐食谱：卤肉盖浇饭中餐：卤肉盖浇饭主料：白米饭、肉馅、洋葱、蒜末。配料：黄油、生抽酱油、料酒、糖、五香粉。制作：锅内放一块黄油融化，加入洋葱末、蒜末煸出香味，将肉馅炒散后加入生抽酱油、料酒、糖、五香粉及少量开水，以小火...
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2015-06-092015深圳中考营养早餐食谱：牛奶花生粥早餐：牛奶花生粥原料：牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。制作：先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟，待材料煮熟时，将水倒出，加入鲜牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配：叉烧包(超市中有售)按照说明放入...
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2015-06-092015深圳中考营养早餐食谱：美味鸡蛋包饭中餐：美味鸡蛋包饭主料：米饭、鸡蛋、肉馅、玉米粒、香菇、胡萝卜、芦笋、香葱。调味料：盐、鸡精、色拉油制作：鸡蛋打成液汁，肉馅入锅中炒一下，加进切碎的香菇、胡萝卜、芦笋及玉米粒、香葱，一同翻炒均匀，将适...
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2015-06-092015深圳中考营养早餐食谱：酱汁煎鸡腿晚餐：酱汁煎鸡腿主料：鸡腿。配料：玉米罐头、番茄酱、蒜瓣。调味料：白酒、盐、胡椒、油。制作：鸡腿剔骨一剖为二，鸡皮朝下，用刀将鸡肉横切四五刀，不要切到鸡皮上，撒上盐、胡椒粉腌渍片刻，锅中倒油烧热，加入...
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2015-06-092015年深圳中考助眠食物推荐一、富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。...
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2015-06-092015年深圳中考饮食建议：中考晚餐要吃少晚餐食谱：海米冬瓜、清蒸小排骨、红烧豆腐、凉拌土豆丝、米饭或馒头。晚餐吃多少与休息时间有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。以半荤半素...
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2015-06-092015年中考营养早餐四要素五谷杂粮、肉蛋蛋白、豆奶食品、多彩果蔬、早餐必备，营养无限，健康常在!五谷类：如面包、麦包、麦皮、玉米皮和各种米面制品、粥类等。含丰富的淀粉质、少量维生素B及植物性蛋白质，主要供给热量。肉类及蛋类：如...
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2015-06-092015年中考饮食常见7个问题解答1、问：孩子温习很辛劳，该怎么增添养分？答：营养必定要跟上，但如果天天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大批血液，脑内血液供氧减少...
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2015-06-092015深圳中考饮食建议：大脑需要哪些营养乙酰胆碱和卵磷脂美、英、加等国最近研究指出，大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物，可使人更添胜算。试验表明，卵磷...
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2015-06-092015年深圳中考三天饮食建议应以清淡为主第一天早餐：豆浆、菜包子2个午餐：米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤晚餐：米饭、糖醋排骨、香菇炒青菜、萝卜粉丝汤、甜橙1个第二天早餐：牛奶、馒头夹火腿午餐：米饭、鸡蛋炒木耳、绿豆芽炒蒜苗、酱肝、白菜...