不良生活方式影响中小学生的健康成长
摘要: 中国疾控中心营养与食品安全所刘爱玲副研究员介绍,近年来,城市中小学生营养不良的情况有所减少,但学生身体素质有所下降,主要表现在学生的耐力、柔韧性下降和营养过剩造就许多小胖墩。在 专家指出,不吃早餐、运动不足、偏爱洋快餐等不良生活方式,影响了中小学生的健康成长。10月10日,全民健康生活方式行动在学校开展及评估活动在济南市燕山中学启动,健康的生活方式将在济南市中小学校园中逐步推广。
全民健康生活方式行动在学校开展及评估活动由联合国儿童基金会、中国疾病预防控制中心举办,全国挑选济南、西安、北京、上海、南宁等5所城市,在中小学生中做调查并倡导健康的生活方式。主办方出具的《中国学龄儿童少年营养与健康调查报告》显示,身体活动不足、不吃早餐、在外就餐、饮酒、吸烟等危害健康的行为和生活方式在少年儿童中日益突出。而经常吃西式快餐、喜欢喝碳酸饮料的饮食习惯也使城市少年儿童容易患上高血压、糖尿病、血脂异常和肥胖引起的代谢综合征等慢性疾病。
中国疾控中心营养与食品安全所刘爱玲副研究员介绍,近年来,城市中小学生营养不良的情况有所减少,但学生身体素质有所下降,主要表现在学生的耐力、柔韧性下降和营养过剩造就许多小胖墩。在燕山中学举行的健康生活方式报告会上,刘爱玲介绍了学生饮食健康、身体健康、心理健康等知识。吃一顿西式快餐获得的热量,等于吃3顿中餐,所以吃西式快餐容易发胖。碳酸饮料中的咖啡因会干扰记忆,小苏打会影响消化,大家最好养成喝白开水的习惯。不吃早餐,脑部的血糖供应就会不足,算题的时候出错会增多。专家讲得深入浅出,学生们听得津津有味。
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