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考试前7天吃什么

摘要：

一、早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦午餐：主菜-海带肉丝，副菜-素食锦晚餐：主菜-萝卜丸子，副菜-白菜油豆腐二、早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐午餐：主菜-糖醋带鱼，副菜-炒素丝晚餐：三

高考考生7日套餐食谱：

一、早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

午餐：主菜-海带肉丝，副菜-素食锦

晚餐：主菜-萝卜丸子，副菜-白菜油豆腐

二、早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

午餐：主菜-糖醋带鱼，副菜-炒素丝

晚餐：主菜-菠萝炒鸭片，副菜-什锦炒蛋

三、早餐：火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜

午餐：主菜-猪肝肉片，副菜-西芹虾仁

晚餐：主菜-肉末豆腐，副菜-麻酱拌菜心

四、早餐：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

午餐：主菜-土豆牛肉片，副菜-菜花香菇

晚餐：主菜-烩豆腐，副菜-炒菜心

五、早餐：百合粥、炒面、什锦蛋丁

午餐：主菜-豆腐干、肉丁，副菜-豌豆苗

晚餐：主菜-白菜鱼肉片，副菜-土豆粉丝

六、早餐：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋

午餐：主菜-肉末豆腐，副菜-香菇小白菜

晚餐：主菜-狮子头，副菜-炒菜心

七、早餐：银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝

午餐：主菜-胡萝卜、肉排，副菜-荷兰豆

晚餐：主菜-清蒸带鱼，副菜-醋溜卷心菜

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