心理辅导标题形式
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2015-03-11中考生心理问题一：来自家长的压力进入初三，随着学习压力的增大，你们容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象，这些现象会对中考产生不利影响，今天我们就来谈谈初三学生常见的心理问题及其调节方法。造...
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2015-03-11家长辅导孩子学习时需避免的误区误区1、催促孩子学新课本很多家长都希望孩子在暑假里预习下一学期的课本，争取掌握更多新知识。实际上，这种方式只对学习比较好的孩子有效。对学习成绩一般或较差的学生来说，最好让其多复习以前学过的课程，如采用...
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2015-03-11中考家长，为何你总是如此疲惫？步入初三，除了孩子背负着巨大的课业压力之外，很多家长也陷入了一种焦灼和疲惫的状态。作为过来人，想跟大家分享一下我的经验，希望对初三的家长有所帮助。原因不外乎以下几点：四个过多，一个过高：(1)满足过多...
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2015-03-11让初三家长减少“疲惫”的8字方针进入初三前，可以召开一次家庭小座谈会，把仍未起跑的孩子推一把，使孩子从精神上、行动上对即将开始的初三学习生活引起足够的重视。帮助孩子制定他的个人计划和完成计划的方法，制订一个可行的学习目标。有志之人立...
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2014-07-16中考后学生三派别啥状态？游玩学习寡欢中考后学生三派别啥状态？游玩学习寡欢一年一度的中考落下帷幕，之后有一个比较长的暑假，在经历了这样一场紧张的考试后，放松一下几乎是很多考生的想法。相信不少考生都已想好如何去享受这难得的轻松，在这样一个特...
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2014-07-08三类型学生应该如何规划中考后暑期每一年的中考之后，都会出现三类人。第一类，中考过程中发挥得不错，最后成绩也非常好。由于考得好，所以异常兴奋，然后拉上亲朋好友，到处去旅游，有时一个月还不够，非得玩上一个月或者一个半月的时间，然后等着高...
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2014-06-07考前心态调整——自我暗示调整法考前心态调整自我暗示调整法国作家大仲马说过:人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完这串念珠的。中考亦是一串烦恼念珠,我们只有通过积极的自我暗示,乐观面对,笑着念完它。首先,我们可以通过...
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2014-06-07用积极的心态面对孩子的中考用积极的心态面对孩子的中考想要让孩子充满阳光，家长首先要充满阳光;想要让孩子充满灿烂，家长首先要充满灿烂，可以说积极的心态是保证孩子考好的重要保证。拿破仑希尔曾讲过这样一个故事，对我们每个人都极有启发...
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2014-06-062015石家庄中考考前的压力的表现和调节2015石家庄中考考前的压力的表现和调节考试焦虑考试焦虑其实是一个再正常不过的现象，相信考生都体验过这种情绪。考试焦虑是由于对考试的在意而在心理上产生的压力，这种压力使考生情绪紧张。一定程度的考试焦虑...
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2014-06-06备战2015中考：状态调整六大法则备战2015中考：状态调整六大法则石家庄查字典中考网：越是中考迫近,越是状况频出.想记住的东西却总如泥鳅般滑走;原本会做的题突然变了脸,城池坚固难以攻破;夜里周公总来打扰,或辗转反侧,手脚冰凉,两眼发...
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2014-06-062015中考家长如何帮助孩子减压2015中考家长如何帮助孩子减压石家庄查字典中考网：随着中考的日益临近，我发现家长们对中考的关注比考生有过之而无不及，有人说这是中考之外的第二考场。考试已不在单单是考生自己的事情了，很大程度上也是在考...
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2014-06-062015年中考心理调节有“三招”2015年中考心理调节有三招经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后，磨刀备战的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的酣畅一役补充胜利的心养料。养心之一明确方向...
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2014-06-062015中考来临：如何调节中考紧张情绪2015中考来临：如何调节中考紧张情绪一年一度的中考又进入了倒计时的冲刺阶段，不少学生觉得肩头的担子越来越重，紧张情绪也日益加剧。适度的紧张可以帮助学生提高兴奋度，但过分紧张却会打击学生的自信，需要想...
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2010-06-26中考数学考前一天心理及方法指导笔者按：到中考前这一天，初三学生已经经历过系统的知识复习，至少三次规范的模拟考试；大家对于自己的成绩都有了一个比较清晰的认识。我们到了这个时候，最重要的不是考虑复习得是否全面，而是问一下自己是否有自信...
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2010-03-29中考前考生常见心理问题及解决对策面对中考，考生在复习过程中会有各种各样的想法，也面临着各种各样的心理难题，这毕竟是同学们从小到大遇到的一次重要的考试，如何调节好心理，在考场上充分发挥自身的水平，就显得尤为重要。针对同学们反映比较集中...
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2010-05-27中考前考生心理问题多临考前，不少考生出现紧张、焦虑的情绪，担心自己考不上、考不好。很多同学会出现一些身体方面的变化：睡不着，脑子里反复在复习题目；头疼；胃肠道不适，家长准备了很多补脑、补身体的食物，但吃不下；觉得各门功课...
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2010-05-28心理专家给家长学校考生三方的有效建议对于考生自己，心态要平和，同时乐观、积极地面对考试，其实中考只是无数考试中的一次。也要改变偏激想法，或者说非重点高中不读，或者高呼中考无用，干脆弃考。要以一颗平常心对待，像参加平时模拟考试一样。中考是...
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2009-12-06面对中考：初四学生家长应当好孩子心理老师面对中考：初四学生家长应当好孩子心理老师初四学生平时忙于各科学习，学习压力很大，哈市第四十九中学连续教出两位中考状元的赵宏国老师建议初四学生家长，在做好孩子的后勤工作的同时，也要多留意孩子的心理变化。...
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2009-11-30心理剖析：为什么作文会审题失误在中考和平时的作文训练中，许多同学都曾出现过这样的问题跑题或偏题。尽管在平时的作文中，老师经常对此作专门的训练，并时时把不要跑题挂在嘴边，但许多同学在作文的关键时刻还是会犯这样的错误。下面，笔者就从审...
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2009-11-05心理辅导：初三该如何度过才不会让自己后悔中考，人生第一次面临淘汰的经历，对于孩子而言，很多问题都难以选择。但是最重要的，是让孩子明白：没有付出，是不会有回报的，天上绝对不会掉馅儿饼。教育专家称，做为初三的学生应该学会苦中作乐！要知道，如果你...
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2009-12-01实现中考目标的三要素：心理篇如何实现中考目标，从心理学角度讲有三个要素：一是知识的贮存和能力层次；二是心理状态的调节；三是应试策略的把握。中考考试时间和考试科目已经确定，考生如何迅速地、科学地把握这三个环节是十分重要的。心理篇中...
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2009-12-01中考应做好充足的心理准备中考临近，准备参加考试的同学都在加班加点地复习。其实这段时间里，应该进行适当生理和心理调节。过去常听说，某同学临考时，睡不好觉；考试时，头脑发木结果发挥不正常，造成遗憾。为什么会出现这种情况呢？应该怎...
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2009-12-01面对中考，我们微笑：中考常见心理问题指导初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得初三学生经常体验强烈的内心冲突和压力...
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2009-11-02中学生心理健康的10条标准1、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但...
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2009-10-23心理专家：中考考的是心理素质心理专家：中考考的是心理素质从北京几所中学2010中考生心理日记中了解到，心情烦躁、和父母沟通不畅、不自信、觉得时间紧张等是目前大部分2010中考生共同存在的问题。相关心理老师认为，2010中考生的心...
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2011-05-23考生及家长都要学会调节心态如何让孩子远离考前焦虑的困扰？心理咨询师建议，学生和家长都应学会调节自身的心理状态，以平常心态应对考前焦虑。就学生而言，首先要保持良好的身体状态。大考将至，应尽量避免挑灯夜战，使自己的生物钟与考试时间...
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2011-05-23平常心态应对冲刺阶段的紧张焦虑小红是一名初三的学生，学习刻苦，是班里的尖子生。可就在一个月前，向来文静的小红开始变得活泼起来，先是兴奋、话多，不久后又出现了失眠、乱发脾气。刚开始，父母以为小红在学校遇到了不愉快的事情，过几天就会好...
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2011-05-23名师解读中考生心理 建议调整心态找出口核心提示初中三年，弹指一挥间。在临近中考这段紧张又兴奋的初夏，准毕业生们经历着人生中第一次磨练，也许有些疲惫，也许正在焦虑，也许遭遇打击本报邀请石家庄市第二十八中学黄琦老师，总结同学们面临的各种问题，...
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2011-05-18中考心理：小心心理焦虑传染昨晚，记者在沙区一重点中学门口看到，数十位家长正在门口焦急地等自己的孩子晚自习结束放学，许多家长不停看表，神色焦虑。据校门口对面杂货店老板称，每年到这个时候，都有不少初三家长晚上也来学校守望。家住江北...
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2011-05-18考前心理操三：想象放松操选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉你尽情地享用这一切。当然，也可以想象自己...
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2011-05-18考前心理操二：提腿摸膝操两脚开立与肩同宽。先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝；再抬右腿，以左手够左膝；再抬右腿，以右膝够右膝，持续练习3分钟。...
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2011-05-18中考前心理调节三： 情绪调适、以静制动养心之三情绪调适、以静制动一些看似关怀备至、呵护入微的方式，恰恰加重了考生们的心理负担。考生朋友们要学会屏蔽掉喧嚣而杂乱的信息，静静地思考、静静地操练，正常作息、适度休闲。不松懈，谨防目标遗失；不苛求...
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2011-05-18中考前心理调节二：客观分析、调整期望养心之二客观分析、调整期望数次考试之后，由于期望值与实际分数的偏差，考生容易产生焦躁不安、痛定思痛、茫然无措等心态。焦躁者，往往由于欠缺复习的条理性，急于求成、左右摇摆、顾此失彼、疲于应付，体力消耗大...
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2011-05-18中考前心理调节一：明确方向、优势在望养心之一明确方向、优势在望埋头苦学的时间已经不短了，但还有相当一部分考生对自己的备考状态不甚明了。定义满脑、题海鏖战、机械操练引发的考前木僵状态导致考生感受力的下降和敏锐度的低迷。中考前，很多考生都觉...
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2011-04-282011中考考前心理解析及调整方法每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢？这时候，教师和学生往往都把这归结为...
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2012-11-01浅谈九年级学生的心理问题郑州查字典中考网11月1日初三学生，作为一个特殊学生群体，自然倍受学校、家庭和社会的关注，与此同时，学生身心也承受着种种无形的压力，随之可能产生焦虑、自卑、抑郁等种种心理问题。特别是一部分学习基础相对...
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2013-03-11如何应对中考前心理紧张情绪郑州查字典中考网3月11日凡有过考试经历的人都有这种心理体验，考前有一种不由自主的紧张情绪。特别是面对人生中第一次重大意义的中招考试，从心理学角度看，考试前的适度紧张是完全正常的，考生朋友们不必担心，...
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2013-03-152013年初三中考生需注意两类心理问题郑州查字典中考网3月15日初三中考生中80%以上都或多或少存在各种各样心里问题，其中有两类值得引起注意：1.心理浮躁这类学生学习成绩还不错，但对于学习是恒心不足，情绪波动比较大，学习的态度随心情变动，...
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2013-05-29中考在即 你的心理状态就位了吗？郑州查字典中考网5月29日距离中考仅剩下不足一个月的时间，相信同学们已经在学校老师和辅导班老师的帮助下，把所学知识复习了N+1遍，重点、难点、知识点、考点等烂熟于心。诚然，丰富的知识储备是制胜中考必不...
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2013-09-11初三开学第一课：老师送上四句心理话郑州查字典中考网9月11日季节总是如期而至，雏鹰总要凌空翱翔。你们也将步入紧张而充实的初三生活。初三是一个神秘的名词，它又是三年学习中终期的一个代名词。人生的道路虽然很长，但关键的往往却只有几步，而初...