中考考生早餐营养食谱
中考考生早餐营养食谱
(一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。
豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。
芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。
(二)
燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。
菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。
什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。
(三)
黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。
黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。
鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。
苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。
(四)
皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。
皮蛋粥：粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。
果酱包：面粉、果酱、核桃、牛奶。
雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。
(五)
菜肉馄饨，白果糕、鹌鹑蛋。
菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。
白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。
(六)
牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。
牛奶果羹：牛奶、苹果、桔子、葡萄干。
鲜肉青团：糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬笋、火腿末。
牛肉土豆丁：牛肉、土豆、胡萝卜、圆椒。
【中考考生早餐营养食谱】相关文章：
相关推荐
网友关注视频
- 中考英语
- 【中考语文】总复习
- 中考英语
- 2019广州中考作文名师点评《别担心，我可以》
- 【中考语文】总复习
- 教师资格面试试讲示范——初中美术《对比色与邻近色》
- 英语课本七年级上册北京中考英语真题初二英语单项选择题
- 中考英语
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 60节课学完初三物理＋中考物理复习（全）
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019下半年教师资格证笔试
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 今年中考作文写“作品” 语文老师分析：“虚实”合度巧立意
- 【中考语文】总复习
- 十八岁的天空：高三全班故意考差想让班主任难堪，班主任这番话，让大家无地自容！
- VLOG | 音乐节 | 海边 | 中考完后的日子
- 中考英语
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通（附往年录取分数线）
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布（附录取时间）
- 2020厦门中考成绩8月5日公布（附各科等级划分线标准）
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网：www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口：http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口：http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网：http://gzjd.hubzs.com.cn