专家强调:午餐要吃好
专家强调:午餐要吃好
午餐要吃得比平时少一些,大概七八分饱就可以了,否则容易肚子胀。如果考生食欲不好,可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等,可以刺激胃液分泌,增加食欲。用餐一小时后可以喝一瓶酸奶,帮助促进消化。
午餐食谱:清蒸鱼、青椒肉丝、炒茄丝、米饭一碗。午餐一定要吃好,但还是要以清淡为宜。
于大夫说,清淡不等于吃素,可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品,为午后考试做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素,可适当吃些清蒸鱼、糖拌西红柿、拍黄瓜等。
【专家强调:午餐要吃好】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 2015年中考物理声现象知识点:声的利用精选例题四
- 八年级物理《光的折射》同步练习题及答案
- 2015年中考物理声现象知识点:噪声的危害和控制一
- 2015年中考物理声现象知识点:声音的产生与传播例题解析
- 2015年中考物理声现象知识点:乐音及三个特征二
- 2015年中考物理声现象知识点:声音的产生与传播
- 2015年中考物理声现象知识点:联系实际篇二
- 2015年中考物理声现象知识点:声音的发生与传播一
- 2015年中考物理声现象备考:我们怎样听到声音
- 2015年中考物理声现象知识点:实验探究篇一
- 2015年中考物理声现象知识点:图像分析篇一
- 中考物理试题考点分类汇编——光的折射
- 中考物理光的折射复习试题及答案
- 2015年中考物理声现象知识点:俗语、诗句、歌词篇三
- 2015年中考物理声现象知识点:联系实际篇一
网友关注视频
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 中考英语
- 【中考语文】总复习
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 中考作文热门主题及高分指导
- 英语课本七年级下册初一英语测试2017泰州中考英语试卷
- 中考英语
- 中考英语
- 中考语文
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考完第一期视频——音乐喷泉
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 2019年北京中考历史卷真题解析6
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 2019年北京中考生物真题解析6
- 中考英语
- 小黎微课·2019中考物理一轮复习
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 高考:最后三天,毛坦厂中学宣誓,学生舍不得班主任程晓东
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 2019中考作文押题“最后一课”
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn