2016中考备战:有助于增强记忆力的食品
考生学习紧张,消耗大,营养一定要跟上。但是饮食以鸡、鸭、鱼肉唱主角的做法并不明智。这时在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。高糖是因为大脑工作时消耗的能量主要是糖类而非脂肪。血糖水平低,大脑的工作效率也高不了,所以适当提高血糖,有利于复习考试。低脂,是因为夏季过食油腻,会伤脾胃;还可能因为运动量少能量消耗不掉而造成肥胖。
这时可以熬些薏米粥、绿豆粥、银耳莲子汤等,适量放些糖,既美味可口,又营养丰富,清热祛暑。夏季蔬菜丰富,黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子均可大量食用,配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品,是理想的饮食结构。
【2016中考备战:有助于增强记忆力的食品】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 浙江台州2017中考高中招生计划
- 2017年安徽省合肥市中考志愿填报系统入口
- 2017年安徽省芜湖市中考志愿填报系统入口
- 2017年浙江省嘉兴市中考志愿填报系统入口
- 2017年安徽省铜陵市中考志愿填报系统入口
- 2017年北京372所学校有中招资格
- 2013沈阳中考志愿填报细则
- 2017年黑龙江省佳木斯市中考志愿填报系统入口
- 江苏南通2017中考自主招生程序与办法
- 2017烟台查字典中考网报开始 初始密码为身份证后6位
- 济南市初中学业水平考试网上报名截至5月11日
- 沈阳中考志愿填报流程
- 2017年浙江省金华市中考志愿填报系统入口
- 江苏徐州2017中考志愿填报注意事项
- 2017年北京中考部分体育项目可测多次
网友关注视频
- 暑假中考物理第10次课
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 中考历史如何拿高分?这里讲的全是重点!
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 中考英语
- 英语课本七年级下册七年级英语试题2017北京中考英语试卷
- 初中美术
- 2019广州中考作文名师点评《别担心,我可以》
- 英语课本七年级上册北京中考英语真题初二英语单项选择题
- 中考英语
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 【中考语文】总复习
- 中考英语
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 中考语文
- 体育生拿自己跟学霸比,班主任:学霸比第二名高三十分,打脸了
- 中考英语
- 中考英语
- 中考语文
- 中考完第一期视频——音乐喷泉
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 七年级下册英语书人教版2017全国中考英语真题
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn